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「排便不順,請問有推薦的益生菌嗎?」
「孕婦吃哪一款益生菌比較適合?」
「寶寶胃口不好、換季常打噴嚏,該買哪種益生菌呢?」

一直以來,益生菌的相關的問題往往是詢問度最高的,這也反映出現代人深受消化問題所苦、想要透過益生菌調整體質、提升健康,卻不知道怎麼選擇才好。

不可否認,消化環境對我們的健康佔有舉足輕重的地位,人體的消化道存在大量的微生物,包含細菌、真菌、病毒等,多數細菌對我們的身體有益,像是幫助食物消化並轉換為有益的營養素、促進消化蠕動、調整體質,並在外來物攻擊時的提供保護,使的外來物無法入侵。

市售益生菌百百款,到底該怎麼挑、怎麼選?

在我們的一生當中,消化道的環境無時無刻都在變動,隨著年齡的增長、飲食習慣的改變,身體的消化酵素、蠕動能力、菌叢生態也隨改變,因此適合補充的菌種以及營養素也會隨之不同,像是給寶寶吃大人的益生菌,或是全家吃同一款益生菌可能無法解決每個人的訴求。

益生菌要「分齡選菌」,我推薦萊德寶益生菌

如何滿足不同年齡消化道健康訴求呢? 「分齡選菌」就對了!
萊德寶益生菌是市面上唯一做到「分齡選菌」的益生菌品牌,加上成分單純,不添加任何化學物質,及甜味劑,更有「比利時微膠囊專利」,這個技術能夠保護益生菌在酸鹼、高溫的環境下不會被破壞,順利定殖在消化道,以達到最佳補充效果。

Lactobact® BABY+ (萊德寶幼兒配方粉狀益生菌)

適用對象:0-8歲幼兒、孕媽咪
成分:比菲德氏菌、短雙歧桿菌、乾酪乳桿菌、泛酸、葉酸

寶寶出生後,有幾個因素對於體內的菌相影響最大,分別是:自然產、是否喝母乳,以及副食品的攝入。
嬰兒在分娩過程中首次接觸益生菌是來自於自然產分娩過程中媽媽身上的乳酸桿菌(Lactobacilli);而母乳和配方奶是嬰兒出生後主要食物來源,母乳中含有大量益生菌像是雙歧桿菌菌株(Bifidobacterium),經研究證實,食用母乳的嬰兒體內擁更豐富的好菌;接著,寶寶在四個月後開始接觸副食品,消化道的菌相也會開始變化,有些寶寶會甚至會出現挑食、胃口不好、消化不順的情形。

因此,剖腹產、配方奶以及吃副食品之後的寶寶可以視需求考慮益生菌的補充。

除此之外,也有添加維持能量的正常代謝、增進皮膚和黏膜的健康的泛酸 (維生素 B5),以及有助於紅血球、核酸與核蛋白形成,幫助幼兒的正常發育與成長的葉酸 (維生素M),因此除了幼兒外,孕媽咪對於此二種營養素的需求量也較高,也適用Lactobact® BABY+。

Lactobact® JUNIOR+ DROPS (萊德寶孩童配方錠狀益生菌)【橘子風味】

適用對象:2-8歲孩童專用
成分:菲德氏菌, 短雙歧桿菌, 雷特氏B菌, 乾酪乳桿菌, 胚芽乳酸桿菌, 嗜熱鏈球菌、木醣醇、維生素C、維生素D、維生素B2

益生菌在消化道初次定殖後,成長中的嬰兒也開始更多樣化的飲食,到了孩童期,消化道環境的多樣性也隨之增加,現今孩童接觸炸物速食、含糖飲料、零食等機會變高,可能導致壞菌增加、正餐沒有胃口、消化不順的問題。

因此,除了多種好菌外,其他營養素像是幫助牙齒骨骼正常發育木醣醇、提升保護力的維生素C、增進鈣吸收的維生素D以及有助於維持能量的正常代謝維生素B2,在孩童時期也相當重要。

Lactobact®PREMIUM (萊德寶優質配方膠囊益生菌)

適用對象:青少年及成人專用
成分:菊糖、比菲德氏菌、短雙歧桿、雷特氏B菌、龍根菌、乾酪乳桿菌、副乾酪乳桿菌、胚芽乳酸桿菌、鼠李糖乳桿菌、嗜熱鏈球菌、鋅

成人之後的消化道菌相與個人的飲食習慣、壓力狀態及用藥息息相關,現代人飲食習慣以外食居多,菜少肉多、高油高鈉是普遍現象,長期纖維攝取不足、缺乏富含益生菌食物,容易有排便不順、消化鬧脾氣、消化菌叢改變的情形,因此建議外食族、飲食不均、壓力大、作息不正常者補充益生菌,增加體內益生菌群的豐富性,同時增加蔬菜、水果、水分的攝取來改善相關困擾。

Lactobact®PREMIUM含9種適合青少年及成人的益生菌群,還添加菊糖,菊糖是一種水溶性膳食纖維,能被益生菌分解利用,能夠增加好菌數量、使排便順暢;同時也添加微量元素鋅,有助於維持生長發育與生殖機能。

Lactobact®60Plus (萊德寶銀髮族配方膠囊益生菌)

適用對象:60歲以上成人
成分:菊糖、比菲德氏菌、龍根菌、乾酪乳桿菌、胚芽乳酸桿菌、鼠李糖乳桿菌、鋅

60歲過後的銀髮族,由於消化速度變慢、蠕動力下降,加上味覺也逐漸開始退化,因此經常胃口不好的問題,因此,除了5種特別挑選適合60歲以上成人的益生菌群、膳食纖維菊糖外,更添加了微量元素鋅也有助於維持正常味覺與食慾。

益生菌需要吃多久才會有效?

萊德寶益生菌根據不同的年齡,提供身體需要的益生菌群,若能同時調整飲食習慣,更能有效解決問題,依據每個人的體質不同,食用效果也會有所不同,有些人吃了1週的時間就明顯感受到變化,而慢一點則需要2-3個月的時間,由於好菌與壞菌是相互競爭的關係,因此「持續補充」才是能鞏固消化道中的益生菌,所以建議食用益生菌產品至少吃一到三個月的時間來觀察才最準確唷!

購買連結:https://bit.ly/3a6gVeR (點我)

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