【飲食】只要加一匙,人人都可以變大廚!超簡單壽喜燒、糖心蛋食譜分享,大口吃也不怕!
飲食控制要有成效,最基本的就是要做到「減醣」。「醣」包含醣與糖,醣指的是我們三餐吃的米飯、麵包、麵條 …
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最近因為在家工作的關係,天天開伙成為了我的日常,我發現家庭主婦真的不容易,要煮的好吃、好看又兼顧健康 …
【食譜】防疫期間蛋白質吃好吃滿很重要!三道高蛋白料理這樣做!(墨西哥雞肉捲餅、蔬菜鮭魚排、雞胸肉親子丼、香蕉豆奶) 閱讀全文 »
疫情還沒有爆發之前,我和我老公都會找一天休假日一起出去逛街買東西,順便找間想吃的餐廳一起去吃。而現在 …
根據台灣營養基金會統計,全台有超過500萬人有腸道不順的問題,其中以女性居多,食物只進不出,壞菌越來 …
【食譜】一天攝取100億好菌才夠?「 5款超商好菌早餐+每週一次腸胃公休日」幫你腸胃大掃除、秀出自然好氣色! 閱讀全文 »
九陽豆漿機,保留更多豆漿的營養成分,省去更多不必要的花費! 自從開始健身後,我喝豆漿的頻率越來越高, …
掌握三個步驟,減脂期間照樣可以吃泡麵。 說到泡麵,一般人都會有「垃圾食物」的既定印象,確實,泡麵的麵 …
食材(3人份) 雞胸肉180g 蒜頭5瓣 地瓜粉20g 優格50g 九層塔1g 調味料 白胡椒粉5g …
藥局內,三天兩頭就有消費者來找可以解便秘的產品,並且都反映已經一星期以上沒有上大號了,便祕的人們通常 …