【減脂】三步驟把泡麵變健康，減脂期間也能吃!增肌減脂, 減脂食譜 / By 孫語霙營養師 掌握三個步驟，減脂期間照樣可以吃泡麵。 說到泡麵，一般人都會有「垃圾食物」的既定印象，確實，泡麵的麵 … 【減脂】三步驟把泡麵變健康，減脂期間也能吃! 閱讀全文 »
【減重食譜】減重也可以吃的"低卡版鹽酥雞"增肌減脂, 減脂食譜 / By 孫語霙營養師 食材(3人份) 雞胸肉180g 蒜頭5瓣 地瓜粉20g 優格50g 九層塔1g 調味料 白胡椒粉5g … 【減重食譜】減重也可以吃的"低卡版鹽酥雞" 閱讀全文 »
【健身食譜】泰式雞肉沙拉增肌減脂, 減脂食譜 / By 孫語霙營養師 食材 雞胸肉60g 美生菜100g 聖女番茄110g（約12顆） 花生米13g 橄欖油5g 蒜頭1瓣 … 【健身食譜】泰式雞肉沙拉 閱讀全文 »
【健身食譜】奶香野菇雞肉燉飯增肌減脂, 減脂食譜 / By 孫語霙營養師 食材 白飯120g 雞胸肉60g 鴻喜菇50g 秀珍菇50g 雞高湯30g 白酒5g 奶油5g 蒜頭 … 【健身食譜】奶香野菇雞肉燉飯 閱讀全文 »
【食譜】吃很多蔬菜依然便秘?你可以試試這一罐增肌減脂, 減脂食譜 / By 孫語霙營養師 藥局內，三天兩頭就有消費者來找可以解便秘的產品，並且都反映已經一星期以上沒有上大號了，便祕的人們通常 … 【食譜】吃很多蔬菜依然便秘?你可以試試這一罐 閱讀全文 »
【食譜】三步驟做出低卡海鮮米pizza增肌減脂, 減脂食譜 / By 孫語霙營養師 某次在日本料理店吃到壽司pizza，覺得這道料理看似食材單純、作法簡單，米飯香搭配濃郁的起司交織而成 … 【食譜】三步驟做出低卡海鮮米pizza 閱讀全文 »
