【減脂】減脂該怎麼吃?一日三餐減脂料理x菲仕樂碳矽隕石鍋增肌減脂, 減脂菜單, 減脂食譜 / By 孫語霙營養師 體脂肪一直許多人的夢魘，常常努力運動，飲食也十分節制，但體脂肪就是不動如山! 減脂的關鍵-食物的品質 … 【減脂】減脂該怎麼吃?一日三餐減脂料理x菲仕樂碳矽隕石鍋 閱讀全文 »
【健康】冬季吃不胖，我的健康飲食清單。一起去樂菲有機超市採購吧!增肌減脂, 減脂食譜 / By 孫語霙營養師 又到了食慾大增的秋冬季節，雖然這幾年氣候異常，到了十一月了還是二十幾度的高溫，但早晚溫差頗大，到了晚 … 【健康】冬季吃不胖，我的健康飲食清單。一起去樂菲有機超市採購吧! 閱讀全文 »
【減重食譜】減重也可以吃的"低卡版鹽酥雞"增肌減脂, 減脂食譜 / By 孫語霙營養師 食材(3人份) 雞胸肉180g 蒜頭5瓣 地瓜粉20g 優格50g 九層塔1g 調味料 白胡椒粉5g … 【減重食譜】減重也可以吃的"低卡版鹽酥雞" 閱讀全文 »
【健身食譜】泰式雞肉沙拉增肌減脂, 減脂食譜 / By 孫語霙營養師 食材 雞胸肉60g 美生菜100g 聖女番茄110g（約12顆） 花生米13g 橄欖油5g 蒜頭1瓣 … 【健身食譜】泰式雞肉沙拉 閱讀全文 »
【健身食譜】奶香野菇雞肉燉飯增肌減脂, 減脂食譜 / By 孫語霙營養師 食材 白飯120g 雞胸肉60g 鴻喜菇50g 秀珍菇50g 雞高湯30g 白酒5g 奶油5g 蒜頭 … 【健身食譜】奶香野菇雞肉燉飯 閱讀全文 »
【食譜】吃很多蔬菜依然便秘?你可以試試這一罐增肌減脂, 減脂食譜 / By 孫語霙營養師 藥局內，三天兩頭就有消費者來找可以解便秘的產品，並且都反映已經一星期以上沒有上大號了，便祕的人們通常 … 【食譜】吃很多蔬菜依然便秘?你可以試試這一罐 閱讀全文 »
【食譜】三步驟做出低卡海鮮米pizza增肌減脂, 減脂食譜 / By 孫語霙營養師 某次在日本料理店吃到壽司pizza，覺得這道料理看似食材單純、作法簡單，米飯香搭配濃郁的起司交織而成 … 【食譜】三步驟做出低卡海鮮米pizza 閱讀全文 »
