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產後七個月，我終於順利瘦回產前的尺寸，穿回產前的牛仔褲，這歷史性的一刻都要歸功於飲食控制和蘿琳亞塑身 …

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【育兒】寶寶吃好吃飽，媽咪沒煩惱！副食品階段育兒三寶，大推農純鄉寶寶粥、寶寶麵、寶寶米餅

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每次帶著小漢堡出門，都會有人問我：「如此頭好壯壯的寶寶到底是怎麼養的?」。身為新手媽媽，被這麼一誇， …

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【學習】機會是留給準備好的人!Etalking英語即時互動教學，宅在家也能衝刺英文

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記得在幾個月前，我收到一封知名外商公司的演講的邀約信，希望我能分享如何透過飲食來預防新冠肺炎，確認了 …

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【保健】中華健康生技認證協會首創HCD認證制度，為台灣保健食品、保養品把關!

保健食品, 營養保健 / By 孫語霙營養師

我經常收到這樣的訊息：「營養師，想問你有沒有推薦的孕婦維他命/葉酸/B群…?」、「我正在比較A牌和B …

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【保健】離不開3C的生活，就用sakuyo 金盞花萃取葉黃素軟膠囊加強保養吧!

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相信很多人和我一樣，從學生時期開始，就需要經常使用電腦查資料、做簡報，出了社會，又從事一天八小時的辦 …

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【副食品】小漢堡吃什麼?4-6m副食品大全(南瓜泥、蔬菜泥、水果泥、寶寶粥/麵線、寶寶舒芙蕾…)

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媽咪們敲碗已久的副食品終於來了!其實一直以來，我都覺得自己給小漢堡吃的副食品和其他寶寶沒有什麼太大的 …

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【保健】帶著小寶寶出門的防疫策略

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今天的過年我們可說是過得戰戰兢兢，第一次帶寶寶過年，就遇上疫情，我的心情也跟著七上八下，小漢堡剛滿六 …

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【減脂】年後甩脂必備!五秒鐘「高精準測量」體脂肪、肌肉量、內臟脂肪等五大指標

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不知道大家在增肌減脂的路上有沒遇過以下兩種情況：第一種-體重降了，但體脂肪居高不下，甚至不減反增。第 …

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【保健】過年健康伴手禮，首推萊德寶益生菌禮盒

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過年伴手禮，你們都送什麼呢? 往年過年期間，我最喜歡準備鳳梨酥、蛋捲，或是網路上鼎鼎有名的伴手禮給親 …

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【保健】歲末年終狂聚餐，平衡油膩、體內環保就靠DV 207有酵青汁

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當媽媽之後我常常覺得壓力很大，每天醒來之後就是餵奶、換尿布、做家事…無限循環，一點自己的時間都沒有， …

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孫語霙營養師，現為營養師、講師、專欄作家。曾經為了愛漂亮，而用盡各種錯誤的減重方式，最後在營養飲食中獲救，成為營養師後，更努力鑽研於體重控制、運動營養、美容營養等領域。除了分享營養知識外，也會不定期分享成為營養師的心路歷程與工作甘苦，讓更多人認識營養師這份工作。

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