【保健】失眠、淺眠、睡不飽?免吃藥也能睡好睡滿的經驗分享家庭保健, 營養保健 / By 孫語霙營養師 我的失眠經驗 一直以來，我都認為自己是個「焦慮型」的人，凡是遇到重大的挑戰、第一次執行的任務、難以處 … 【保健】失眠、淺眠、睡不飽?免吃藥也能睡好睡滿的經驗分享 閱讀全文 »
【保健】維生素B6給你好膚況、好情緒家庭保健, 營養保健 / By 孫語霙營養師 每到冬季，脂漏性皮膚炎患者就會明顯增加，原因很多，缺乏維生素B6便是其中一個。 維生素B6可使皮膚油 … 【保健】維生素B6給你好膚況、好情緒 閱讀全文 »
【食譜】總是覺得不快樂?香蕉燕麥堅果奶幫助你!家庭保健, 營養保健 / By 孫語霙營養師 熱浪肆虐，讓許多民眾情緒起起伏伏，開始憂鬱起來。均衡飲食對於改善壓力及低落情緒助益很大，建議平時可多 … 【食譜】總是覺得不快樂?香蕉燕麥堅果奶幫助你! 閱讀全文 »
