【營養】照顧好自己，才能照顧別人!桂冠營養研究室，忙碌媽咪控制熱量、補充營養好幫手
成為媽媽後的這一年，是我人生最大的轉捩點，因為有很多東西都「回不去了」，包含我的自由、睡眠、年輕 …
【菜單】產後60天快速校正回歸，我喝桂冠美味建力湯！一包可滿足每日40%以上蛋白質需求，營養飽足食譜分享
產後的熱量控制是一門大學問，女人經歷生產這一場災難浩劫，身體營養大流失，如果熱量控制過於嚴苛、營養吃 …
【減肥】我的Meal prep計畫!一週五日健康減脂餐xFoodSaverFM5460真空保鮮機
這陣子為了健康減脂，非常認真地實行meal prep計畫，每個禮拜找一天的時間買菜、備料，再把一週的 …
