懷孕前我就是一個嗜咖啡如命的人，每天至少要喝2杯咖啡才有精神，飲食中也沒有特別補充高鈣食物或營養品，懷孕之後，雖然立刻戒掉咖啡，但長期下來，身體的鈣質已經逐漸流失。
孕媽咪缺鈣，影響睡眠品質及胎兒發育
古時候的人都說！「生一個孩子，掉一顆牙齒」，這傳言可不是假的！
懷孕期間，媽媽所攝取的鈣質除了供應自身所需外，也是胎兒骨骼正常發育及健康重要的來源，在懷孕四個月後，由於寶寶開始急速發育，對於鈣質的需求大增，媽媽飲食中若缺鈣，自然就會從骨骼及牙齒中游離出來，優先提供給寶寶，因此，許多缺鈣的媽媽經常有淺眠、煩躁、半夜被抽醒…等現象，陷入所謂的「缺鈣」危機。
孕婦一天要攝取多少鈣?怎麼吃才足夠?
根據衛生署建議，懷孕期鈣質需求同19~50歲成年人，一天建議攝取1000mg，也就是至少要喝2杯牛奶/優酪乳，飲食中再搭配高鈣食物，如：豆腐、豆干、小魚乾，深色蔬菜一天至少要吃到三蝶，如：菠菜、小白菜、海藻類…等， 但根據台灣國民營養健康狀況變遷調查，一般人每天的鈣質攝取量大約僅有500～700mg左右，所以其實許多孕婦在懷孕前就已經處於缺鈣的狀態。
飲食不足的部分也不用氣餒，透過營養補充品來補足一天所需要的鈣質，一樣可以達到營養需求，只是市面上補鈣產品這麼多，該怎麼挑、怎麼選呢?
Sundown日落恩賜液態鈣600+D3軟膠囊，雙管齊下確保鈣質吸收！
市面上的鈣質營養補充品來源眾多，像是常見的碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣、磷酸鈣…等，不同的型態，含鈣量與吸收率不盡相同，例如：碳酸鈣的含鈣量約40%，標示碳酸鈣500mg的產品，實際上鈣質含量只有少少的500*40%=200mg。
這樣換算來換算去的標示，常常讓人一頭霧水，因此建議大家選擇標示明確、100%美國原瓶原裝進口、且符合美國FDA非基改最高規範的Sundown日落恩賜液態鈣600+D3軟膠囊。
Sundown日落恩賜液態鈣600+D3軟膠囊每粒足量添加碳酸鈣1500mg，相當於含有純鈣600mg，瓶子背後的營養標示寫得清清楚楚！
不只孕期，哺乳期、更年期、熟齡期，鈣質補充不可間斷
以目前國人的飲食習慣，不只孕婦、哺乳婦經常缺鈣，隨著歲月的增長及生理特性，進入更年期及熟齡期的男/女性也屬於經常缺鈣的族群，當家中長輩開始出現活動力、柔軟度下降、啃咬食物不夠力就要注意是否有缺鈣問題。
因此除了我每天補充Sundown日落恩賜液態鈣600+D3軟膠囊外，我也推薦媽媽一起補充，讓她維持良好的健康狀態。
液態鈣軟膠囊的食用方式很簡單，一般人直接吞食即可，如果家裡的長輩有吞嚥困難、牙口不好，也可以將膠囊剪開擠出，擠至水杯裡，攪拌均勻再飲用。
除了足量的鈣質之外，另外添加了有陽光維生素之稱的非活性維生素D3，維生素D3能夠增進鈣吸收，促進釋放骨鈣，以維持血鈣平衡，因此在選擇鈣質補充的營養品時，選擇配方含足量維生素D，才能夠確保身體有效利用吸收利用。
Sundown日落恩賜是美國100%唯一非基因改造的領導品牌，不含麩質和小麥、沒有乳製品/乳糖、不含人工香料，保健食品是需要長時間補充，成分來源及安全性我會特別講究，唯有優質的產品自身及全家人才敢放心地長期使用！
這次購買的是momo獨家規格，170粒大容量包裝，兩瓶超殺價再贈送一瓶60粒，全家大小一次購足。
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