我的現在職業是一位網路創作者，每天都有寫不完的稿、剪不完的片、回不完的email及留言，一次被多種3C產品包圍，電腦、手機、平板充斥著我的生活，我當然知道，這樣的環境對健康很不好，但身為一個網路工作者，怎麼可能有拋棄電腦手機的一天呢?
除了工作需要電腦，我自己也有嚴重的手機成癮症，只要一沒事，就會下意識的拿起手機滑呀滑，常常一晃眼一小時就過去了，螢幕使用時間每天至少3-4小時，非常驚人。
身為3C重度使用者，我一直都有補充葉黃素的習慣
葉黃素是人體不可或缺的營養素，但它卻是人體無法自行製造，需要靠額外的補充。
我平常盡可能地多吃些富含葉黃素的深色蔬菜，譬如菠菜、地瓜葉、花椰菜…等，但外食能吃到什麼菜實在很難控制，經常清一色都是淺色的小白菜、豆芽菜，份量也少的可憐，要能夠天天吃到足量的「葉黃素」真是難上加難，也因為如此，我一直都有食用葉黃素補充品的習慣。
台塑生醫成人金盞花葉黃素，多國專利葉黃素
長期吃葉黃素的我，十分注重葉黃素的原料的「品質」和「複方成分」。
保健食品我選擇值得信賴的台塑生醫，之前吃過他家的B群EX PLUS加強錠，覺得效果很不錯，因此後續我也選擇吃台塑生醫醫之方成人金盞花葉黃素，醫之方是台塑生醫是長庚體系研發出來的保健食品，由台塑生醫聯合研發中心、長庚醫院、長庚大學、長庚科大組成，專業的醫療團隊讓人信賴。
醫之方成人金盞花葉黃素，葉黃素原料選用多國專利的金盞花葉黃素，此專利葉黃素為酯化型葉黃素，與游離型葉黃素相比，專利的酯化型葉黃素安定性高，吃進體內後，不易被胃酸破壞，完整達到體內，且不易受到光、熱破壞，放在家中陰涼處保存即可，不用擔心葉黃素會變質，而造成有效成分降低，無法吸收。
除了葉黃素之外，台塑生醫成人金盞花葉黃素膠囊還添加了山桑子和日本專利黑豆萃取物，山桑子和黑豆都是含有高濃度花青素的食物，都是對3C重度使用者相當好的營養素喔。
成分及特色：
第一個通過FDA GRAS(Generally Recognized as Safe)認證的葉黃素，安全有保障
酯化型葉黃素，安定性高，不易受到光、熱破壞
日本專利黑豆萃取物
含花青素，提供體內明亮能量，清晰舒適、世界更精彩
β-胡蘿蔔素+山桑子+多種維生素
補充葉黃素，宜從小做起
我之所以會這麼注重補充葉黃素呢，小時候還未有健康意識，長大後才了解葉黃素對人體的重要，但傷害已經造成，只能現在補救，養成良好的習慣，使用3C時需要適時的休息，平日多補充葉黃素等。演講時常被一些家長們問到：「兒童要如何確實保養?」我的回答一項都是：「不要讓小孩太早使用3C產品、多吃深色和橘紅色蔬果」。
這幾年因為3C產品盛行，兒童開始頻繁使用電腦手機的年齡也逐年下降，但不論是電視、電腦、手機還是平板，兒童在尚未發育成熟時，若無足夠的葉黃素，若長時間接使用3C產品，自然就會影響健康。
至於兒童是否有需要額外補充葉黃素保健食品，建議先觀察兒童日常飲食中葉黃素是否攝取足夠，午餐及晚餐都必須吃到至少1盤深綠色蔬菜，搭配玉米、南瓜、胡蘿蔔等富含B-胡蘿蔔素的食物、一天至少一顆雞蛋、一周至少吃三次深海魚，若沒有辦法吃到足量的深色蔬菜，又有使用3C產品的習慣，可以考慮額外補充。
台塑生醫也有研發一款專為兒童設計的兒童金盞花葉黃素口嚼錠，和成人一樣是使用通過FDA GRAS(Generally Recognized as Safe)認證的專利葉黃素，搭配山桑子、β胡蘿蔔素、小米草、黑醋栗、海藻萃取物含DHA，能夠輔助成長所需。
我自己試吃了一下味道，是微甜的葡萄口味，一天食用1顆，即可獲得6mg葉黃素，滿足成童一日所需。拿給朋友的小孩試吃，小朋友都一直吵著：「阿姨，我可以在吃一顆嗎?」「當然是不行!一天一顆就夠了。」
搭配生活習慣改變，保健效果更持久
我吃了台塑生醫成人金盞花葉黃素一段時間，搭配睡前適當按摩和熱敷，很明顯感覺到舒適度的提升，我也經常推薦我身邊的和我一樣每天盯著電腦的朋友必要時補充葉黃素真的有差。
但還是要提醒一下，不論是大人小孩，補充葉黃素還有一個很大的重點就是「持之以恆」，葉黃素需要經由消化、吸收，體內的濃度提高，接著才會發揮作用，如果三天打魚，兩天曬網，葉黃素是沒有辦法發揮作用的。
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(本文與醫之方合作)
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