這幾年我經常在各大企業擔任健康講座的講師，每次訂定講座主題前，我都會和承辦的護理師討論同仁普遍面臨的健康困擾，這幾年我發現-壓力、過勞和螢幕使用時間過長的問題，是上班族最困擾的，而且有逐漸攀升的趨勢。
這三大問題看似平凡，彼此卻息息相關，現代上班族工作經常離不開電腦螢幕，下班還有LINE群組要隨時待命，使用螢幕的時間越長，壓力就越大，身心的疲勞感也會不段竄升。
現代3C族需要額外補充葉黃素保健食品嗎?
每次演講關於「保護靈魂之窗」的主題，結束後一定會有人發問：「請問營養師，我需要吃葉黃素的保健食品嗎?」
我的回答一向都是：「飲食最重要！」，當我們從天然食物中攝取攝取特定營養素時，會連同其他有益的成分一起攝入體內，例如，為了攝取葉黃素而增加深綠色蔬菜的食用量時，同時也會攝取對身體有益的維生素A、C、膳食纖維；然而，對於忙碌的上班族、外食族、或是胃口不好的老人來說，要透過食物獲得足夠的葉黃素又更加困難，加上葉黃素是一種人體無法自行合成的營養素，因此，透過營養品補充就格外重要！
另一方面，對於經常接觸3C、疲憊、酸澀感強烈的人來說，除了食用葉黃素作為強光的過濾器之外，許多研究也發現，同時搭配蝦紅素的攝取，可以有效提升舒適度、清晰度以及對焦速度；而DHA則是靈魂之窗的主要成分，定期補充，可以延長靈魂之窗的使用年限、維持精準的判斷力，這三者可以說是靈魂之窗的的「黃金鐵三角」。
親身食用昂萃專利晶萃澈亮膠囊，有感才推薦給大家
關於螢幕使用過度的及高壓的問題，我自己也深受其擾，平常的飲食習慣，我也是以外食居多，因此多年來一直有時用葉黃素及蝦紅素營養補充品，研究了很多產品，我發現昂萃專利晶萃澈亮膠囊的成分和品質最符合我的需求。
葉黃素是選用全美醫師第一推薦的Floraglo葉黃素，有多達國100篇以上的國際論文支持，搭配美國TFDA專案核准可食品使用之zeaone玉米黃素，10:2的黃金比例，強化吸收能力；蝦紅素則是國際頂級品牌AstaPure藻類萃取，以超齡界二氧化碳萃取，確保有效成分不受破壞，原料是萃取自雨生紅球藻，素食者也可以食用。
昂萃專利晶萃澈亮膠囊特色：
●足量游離型葉黃素+玉米黃素，有效晶亮
●以色列AstaPure超臨界萃取藻紅素
●全球唯一素食魚油粉AlgaMEG-3
●智利酒果含有豐富花青素，水潤更有感
●中西合併，中醫師共同研發的漢萃配方
我自己持續食用昂萃專利晶萃澈亮膠囊一段時間，感覺舒適度和清晰度都有慢慢回歸正常值，夜晚開車，面對對巷來車大燈的強光，也比較能夠快速調節，讓我的行車安全增加許多，雖然它的價格比市售葉黃素貴一些，但因為同時添加了多種專利成分，成本本來就高，再加上以往我都是買一瓶蝦紅素，再買一瓶葉黃素，兩者加起來價格也遠遠超越一瓶昂萃專利晶萃澈亮膠囊，選擇一顆搞定所有成分的昂萃專利晶萃澈亮膠囊，更加方便省時。
避免食用無效，這三點應注意：食用時機、是否持續、生活作息
葉黃素、蝦紅素、DHA都是脂溶性的營養素，飯後食用，吸收度較佳；另外，食用葉黃素想要達到保健效果，持之以恆會比久久吃一顆來的有效，因為葉黃素並不會一吃見效，而是需要持續補充，大約需要2~4個月，體內葉黃素濃度提升，才能夠發揮穩定的保健功效；最後，生活作息也也需要同步改善，吸菸、長時間閱讀、看螢幕也會降低葉黃素的的作用。雖然葉黃素的補充非常重要，壞習慣還是需要戒除才是！
靈魂之窗就像是一台相機，如果過度使用，相機的效能是會快速下降的，接著對焦速度、畫面品質業會跟著降低，因此，當飲食中無法攝取足量葉黃素，就可以及早開始食用萃專利晶萃澈亮膠囊！
產品資訊：
專利晶萃澈亮膠囊：https://lihi1.com/sezoT
昂萃Puriginal Life 官網：https://www.puriginal-life.com/
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(本文與昂萃Puriginal Life合作)
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