【台塑生醫】醫之方長釋B群EX PLUS，舒緩僵硬，還我一身靈活舒暢！

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今年開始，我把自媒體經營的主力都放在youtube頻道，短短一支五分鐘的影片，從企劃、剪輯、上字幕到完成，經常需要2-3個工作天的時間，因此我常常一屁股坐在電腦前，就是一整天的時間。

這樣的工作型態導致我全身僵硬、緊繃，每天睡前都要在緊繃僵硬的部位用上貼布，或是用刮痧棒按摩，才會比較好睡。

後來，我發現久坐真的很不利健康，所以每個禮拜一定會找三天的時間做戶外運動，轉換心情，也希望代謝和循環可以好一點，雖然運動完真的覺得心情和身體舒暢許多，但睡前因為乳酸堆積的關係，還是覺得很難受啊！

身為營養師的我，開始推想，大概是這陣子飲食精緻化，有時候作息又不太正常，導致 B群攝取不足，又大量流失，難怪經常覺得勞累。

台塑生醫醫之方長釋B群EX PLUS

這時候，我想起來，去年(疫情還沒有爆發時)我去大阪掃了很多瓶B群糖衣錠，想要拿出來吃才發現全被家人吃光了(可見現代人僵硬的問題真的很嚴重)，後來我上網想要找替代品，意外發現了台塑生醫醫之方長釋B群EX PLUS。

它的成份和日本藥妝的B群糖衣錠大同小異，但有效成分Fursultiaminee(TTFD)維生素B1衍生物含量卻高於市面上其他產品，人之所以會感到僵硬、緊繃或者身體其他部位的勞累，有很大部分的原因都是出自於維生素B1的缺乏，一般的維生素B1是水溶性，很容易隨著尿液流失，而Fursultiaminee(TTFD)維生素B1衍生物比一般B1多了雙硫鍵，又可稱之為親脂性結構，在體內產生高濃度活性維生素B1，也不容易被維生素B1分解酵素所分解，可延長B群作用時間，舒緩長時間的緊繃及僵硬。

B群就像是一顆電池，身體有足量的B群，才能正常發電和運作，除了維生素B1之外，台塑生醫醫之方長釋B群EX PLUS也有添加其他維生素B2、B6、B12，有助於維持能量正常代謝、紅血球的形成及神經系統、皮膚的健康，這也是為什麼吃B群會覺得體力比較好的原因。

另外一個比較特殊的成分是專利檸檬馬鞭草，這個成分對我來說比較陌生，特別查詢了一下，才發現是天然草本的成分，不只是歐洲人傳統的食材，在身體保健上也有很大的益處，因此有多年的食用歷史。

1天有感，14天可調節生理機能，增強體力

評估後我覺得台塑生醫醫之方長釋B群EX PLUS，成分完整，也符合我的需求，加上醫之方是台塑生醫是長庚體系研發出來的保健食品，由台塑生醫聯合研發中心、長庚醫院、長庚大學、長庚科大組成，專業的醫療團隊讓人信賴。

看到網路上很多人分享14天有感，抱著試試看的心情食用看看，沒想到食用第一天就有發現提振精神的效果很不錯，午後也比較不容易打瞌睡，工作效率提升許多！

大約一週過後有感覺硬梆梆的感覺舒緩很多，睡眠品質也大幅提升，我想這大概是我的身體長期缺乏維生素B1，補充過後而達到的效果，加上天然的專利檸檬馬鞭草，可以調解生理機能，讓緊繃的我感到如釋重負。

我算是半個外食族，通常午餐、晚餐都吃外食解決，因此深色蔬菜或是全穀類的食用頻率相對較低，每天補充台塑生醫醫之方長釋B群EX PLUS也可以順便當作營養補充，避免飲食不均衡而造成的問題。

目前14天過後，因為效果很滿意，也很好吞服，因此我仍然當作營養補給品，每天早晨飯後持續地食用，台塑生醫醫之方長釋B群EX PLUS的成分是屬於「食品級」，無特殊疾病的成年人，長期食用是安全無虞的，一般上班族久坐、壓力大、運動過度、飲食不均…所造成的緊繃及體力不濟，都可以試試看台塑生醫醫之方長釋B群EX PLUS喔。