成為媽媽後的這一年，是我人生最大的轉捩點，因為有很多東西都「回不去了」，包含我的自由、睡眠、年輕的身體都跟我說掰掰!
很多人都說媽媽要懂得愛自己，但談何容易呢?
我們總是把小孩的健康擺在第一位，吃飯的時候總是先把小孩餵飽，自己才能開動，有時候甚至連好好吃一頓飯的機會都沒有，隨便塞個幾口就去顧小孩，有時候則是餓過頭狼吞虎嚥、報復性大吃。
很快地，營養素不足、熱量失衡的狀況顯現在身體上，我感覺到自己吃進的熱量越來越難控制、常常想吃垃圾食物、體力大不如前、很累卻又睡得不安穩…，種種變化影響到我的心情和工作品質，直到遇見了這次的桂冠營養研究室新品，我又重新幫自己規劃了飲食，讓身體快快恢復健康。
桂冠營養研究室，忙碌媽咪兼顧營養的好幫手
相信多數的媽咪對於桂冠並不陌生，桂冠是冷凍食品的龍頭，而桂冠營養研究室則是「桂冠實業」與國立陽明交通大學聯手合作所推出的品牌，是市面上唯一結合研究人員、營養師及廚師專業所研發出來的食品，營養、美味、便利是我對於桂冠營養研究室最大的印象，之前產後我為了快速回歸到原本的狀態，也是喝桂冠營養研究室的明星產品「美味・健力湯」。
2022新品主食-蕎麥細烏龍麵、蕎麥寬扁麵、歐式薑黃穀物麵包
今年夏天，桂冠營養研究室又推出了三款全新的主食，分別是蕎麥細烏龍麵、蕎麥(含維生素D3)寬扁麵，以及歐式薑黃穀物麵包。
含維生素D3)細烏龍麵
「維生素D」是國人最缺乏的營養素之一，經常待在室內，太陽曬得少，就容易有缺乏的危機，桂冠營養研究室新推出的「營養冷凍生麵」，每片內含足量400IU維生素D3，可增進鈣質吸收，幫助骨骼與牙齒生長發育，更可提升保護力；除此之外，再添加膳食纖維，幫助消化、促進腸道蠕動。
冷凍麵條在滾水裡煮8分鐘左右即可撈起，別以為冷凍麵條口感不好，蕎麥(含維生素D3)細烏龍麵吃起來Q彈有勁、越嚼越香，做成湯麵、乾麵都適合。
含維生素D3)寬扁麵
蕎麥寬扁麵和蕎麥寬扁麵一樣擁有足量400IU維生素D3，成份上以杜蘭粉、小麥麵粉為主要原料，寬扁的麵身容易吸附醬汁、口感彈牙，適合作為義大利麵、焗烤等異國料理。
歐式薑黃穀物麵包
低糖、高纖、高鈣是歐式薑黃穀物麵包最大的特色，內含亞麻籽、紅藜麥、葵花籽等多種健康穀物，補充多種營養素，使用珍貴的椰糖取代一般精緻的蔗糖，還特別添加了鈣質，每2顆麵包鈣質含量達371mg，高於一杯360cc鮮奶，補充國人最缺乏的營養素，維持骨骼及牙齒健康，也很適合不習慣喝鮮奶或需要補鈣的長輩、孕婦及兒童。
黃色的外觀是添加小分子薑黃萃取，吃的到薑黃天然香氣，擁有專利穩定技術，利於吸收利用，可以幫助忙碌的媽咪提升保護力。
一週五日控卡、高蛋白營養菜單
Day 1.蕃茄蔬菜牛肉湯+歐式薑黃穀物麵包(熱量：419kcal蛋白質：32.3g)
在西餐廳才吃的到的組合，在家裡五分鐘就上桌啦!
Day 2.腐竹鮮菇雞湯+蕎麥(含維生素D3)細烏龍麵 (熱量：490kcal蛋白質：32.6g)
將煮好的蕎麥(含維生素D3)細烏龍麵浸泡在冰水中，接著加入低卡的和風醬，就變成適合夏天食用的冷烏龍麵。
Day 3.和風豆乳豬腱湯+蕎麥(含維生素D3)細烏龍麵(熱量：558kcal蛋白質：38.1g)
我很喜歡這個組合，和風豆乳豬腱湯是以豆乳和鮮乳調和成的湯頭，口味相當濃郁，加入細烏龍麵非常絕配，有日式拉麵的風味，卻沒有高鹽、高熱量的負擔。
Day 4.蕎麥(含維生素D3)寬扁麵+波隆那蕃茄肉醬1/2包+ (熱量：461.5kcal蛋白質：33.5g)
蕎麥寬扁麵本身蛋白質含量高，搭配波隆那蕃茄肉醬，快速又營養。
Day 5.牛肝菌菇鷹嘴豆濃湯+歐式薑黃穀物麵包2個(熱量：513kcal蛋白質：32.3g)
素食者在桂冠健康研究室也可以找到多款適合的產品，牛肝菌菇鷹嘴豆濃湯具有吃的到真材實料的鷹嘴豆，湯頭有牛肝菌香氣，是我最愛的湯品之一，麵包沾濃湯一起吃，滿足又營養。
用營養料理照顧自己，有健康的媽咪，才有健康的寶寶
利用美味健力湯、蕎麥麵、寬扁麵、肉醬…等產品互相搭配，在10分鐘以內快速出餐絕對是小case，重點是一頓餐吃下來營養又美味，我連續吃一個星期，天天都吃得很滿足！
高蛋白質、高營養的餐點吃進體內，自然不容易嘴饞、找零食吃，讓我每天吃進的熱量得以控制；另外，產品中具有足夠的營養素，能夠補足每日身體所需，讓我有足夠的體力與保護力。
對於現在的我來說，愛自己，就是要把自己的健康照顧好，有了健康的身體、合理的體態、良好的情緒，才有足夠的精力來照顧寶寶、面對工作及人生中多項挑戰。
優惠資訊
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