身為媽媽，開學季最煩惱的不外乎「孩子早餐該吃什麼？」、「營養到底夠不夠？」，
許多研究都紛紛指出，天天吃「高營養早餐」的孩子，身體健康狀況、學習效能比沒吃早餐的孩子來的好，連遇到學習困難的比率也較低，可見對於孩子來說，「吃早餐」絕對是件不能馬乎的事情！
孩子處於「黃金成長期」，早餐要怎麼吃呢？
成長期的孩子，需要均衡營養及足夠鈣質，早餐需包含「全穀雜糧類＋優質蛋白質＋蔬果」才能提供足夠的熱量，飲品搭配一杯「福樂鈣多多」把鈣質和義
今天就跟你們分享快速簡單，實測後孩子超愛吃的三款「高營養早餐」。
三款高鈣營養早餐食譜
一、水果穀片鈣多多
食材：
蘋果1顆
穀片40g
福樂鈣多多1杯
- 蘋果切小塊。
- 將蘋果片、榖片倒入碗中。
- 加入福樂鈣多多即完成。
二、鮪魚玉米法式吐司＋福樂鈣多多
食材：
鮪魚罐頭35g
玉米粒50g
雞蛋1顆
福樂鈣多多50ml
吐司2片
玄米油1小匙
福樂鈣多多1杯
- 鮪魚及玉米混合均勻。
- 雞蛋打散，加入福樂鈣多多並攪拌均勻。
- 將吐司浸泡於蛋液中。
- 開小火，鍋中加入玄米油。
- 將吐司雙面間熟。
- 表面放上鮪魚玉米即完成。
三、蘑菇起司蛋餅＋福樂鈣多多
食材：
蛋餅皮1張
雞蛋1顆
蘑菇50g
玄米油1小匙
福樂鈣多多1杯
- 開小火，鍋中加入玄米油。
- 蘑菇炒熟後取出。
- 鍋中補油，雞蛋打散，加入鍋中。
- 鋪上一片蛋餅皮。
- 蛋液凝固後翻面。
- 加入炒好的蘑菇、放一片起司。
- 將蛋餅捲起即完成。
給孩子的飲品，我最常選的就是「福樂鈣多多」
許多媽咪都知道補鈣的重要性，卻忽略了「鈣吸收」更是關鍵！
鈣不是有攝取就好，還需要其他營養素的幫忙，才能提高吸收率，成長期的孩子特別容易偏食，營養素漏東漏西，福樂鈣多多是專為成長中孩童、青少年設計，不只補鈣，還擁有完整補鈣金字塔，強化鈣吸收、補足孩子容易缺乏的營養素！
1 杯「福樂鈣多多」可以攝取到：
- 珍貴牛奶鈣-鈣磷比與骨骼接近，吸收率高，1杯234ml就含有314mg鈣質，比一般牛乳多更多。
- Vit D-增進鈣吸收，幫助骨骼與牙齒的生長發育。
- 鎂-有助於骨骼與牙齒的正常發育，有 助於身體正常代謝。
- 鋅-除了有助於生長發育之外，也能幫助味覺及食慾，缺乏時容易挑食、沒胃口。
補鈣不難，但一定要持之以恆！
孩童及青少年早晚1杯鈣多多就能滿足六成鈣質需求，再搭配均衡飲食，就能把鈣質及營養補好補滿，我家小漢堡超級愛喝，每天都會主動說：「媽媽，我早餐要喝福樂鈣多多！」。
如果真的很趕時間，也可以選擇常溫保存的「鈣多多保久乳」，保久乳的營養價值幾乎等同於鮮乳，孩子一早補充足夠營養，成長、學習不落後，媽媽才能放心去工作啊！
🎁近期還有活動可以參加，福樂鈣多多開學滿分抽
活動期間：2025年9月10日至2025年10月12日
全通路購買福樂鈣多多系列產品(包含鈣多多保久乳)任一件，憑發票上網登錄就有機會抽🎮Nintendo任天堂Switch2、📱Apple I pad、⌚️Xiaomi手環！
👉活動網址：https://dr.sfworldwide.com/index.aspx?a=17
🛒購買資訊小整理：
鈣多多（全脂、低脂）936ML/1830ML、保久乳：全聯或連鎖量販店
鈣多多（全脂）375ML：全家超商
#福樂 #福樂鈣多多 #補鈣首選 #百位醫生推薦 #把握成長黃金期
