因為愛美的緣故，我從15歲就開始戴隱形眼鏡，十幾年前非常流行放大片，對於小眼睛的我簡直世紀大發明，戴上去電力十足，效果相當滿意，因此我長達7、8年的時間都非常依賴它。
出了社會工作，我開始長時間使用電腦，我的度數本來就很高，加上整天暴露在螢幕藍光之下，常讓我覺得難受不舒服 ，到了下午我經常無法對焦，模糊糊，真的很崩潰!
我開始意識到保健的重要性，畢竟靈魂之窗只有一對，需要加倍愛護，剛好我自己就是營養師，靈機一動，不如研究一下該怎麼補充關鍵的營養素，大部分的研究都指出，對於現代3C使用頻繁的情形，其實非常適合補充蝦紅素及葉黃素，主要的原因是蝦紅素對於紫外線、光線有保護能力，而葉黃素則是藍光的過濾器，兩者搭配再一起食用，可以發揮很優良的效果。
葉黃素的來源主要為深綠色的蔬菜，像是菠菜、地瓜葉、芥藍菜、油菜…等，雖然我平常有吃蔬菜的習慣，但外食清一色都是小白菜、豆芽菜居多，實在很難天天都吃到足量的「深綠色」蔬菜呀!
而蝦紅素則是來自於蝦子、龍蝦、魚卵、藻類…，這些山珍海味，更不可能天天吃呀，更何況魚卵吃多了，同時也會攝取到更多的膽固醇，造成身體負擔。
因此我一直都有食用葉黃素及蝦紅素營養補充品的習慣。
最近收到亞柏生醫全方位葉黃素飲(加強升級版)的合作邀約，我看了一下產品配方，這不就是我一直在找的配方嘛!
1.業界目前最高蝦紅素4.5毫克，舒視更放鬆
2.黃金護明配方-葉黃素：玉米黃素=10：2
3.OMEGA3藻油，全面清晰思緒更敏銳(素食者可食)
4.維生素C、E 幫助吸收更完全
5.維生素A 讓您快速適應暗處視覺反應力
以前我總是要分別購買葉黃素和蝦紅素兩種保健食品，一次分別吃兩種，其實有點麻煩，開銷也滿大的，亞柏生醫全方位葉黃素飲(加強升級版)則是將兩種配方融合在一起，省時省力，此外，還添加了維生素A，補足飲食中經常攝取不足的胡蘿蔔、深綠色蔬菜。
更特別的是，它不同於一般的葉黃素膠囊，亞柏生醫全方位葉黃素飲(加強升級版)喝起來像是百香果汁，酸酸甜甜，滋味非常好，我喝完第一包，常常覺得不夠過癮，想再來一包!不過還是要克制一下，來自營養補充品的葉黃素不可過量，以亞柏生醫全方位葉黃素飲(加強升級版)每包含有10mg葉黃素來計算，一天最多喝3包，多食無益喔。
補充葉黃素還有一個很大的重點就是「持之以恆」，葉黃素經由消化、吸收，體內的濃度才會提高，如果三天打魚，兩天曬網，是沒有辦法發揮作用的，亞柏生醫全方位葉黃素飲(加強升級版)小小的包裝，攜帶非常方便，放在包包裡，提醒自己每天補充，就不怕忘記喝囉!
相信多數上班族可能和我一樣，長時間接收能量極強的藍光，上班使用電腦，下班滑手機，醒著的時間幾乎沒有一刻能夠好好休息，因此絕對要提早保養，我自己的作法是每天盡量吃3份蔬菜2份水果，同時也吃深海魚、海藻類，補充足夠的DHA、蝦紅素，營養素攝取不足的時候，搭配亞柏生醫全方位葉黃素飲保養，晚上洗澡時會用熱毛巾敷一下，長期下來，舒適度就能夠大大提升，小祕訣分享給大家。
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