小漢堡七個月之後，我的副食品策略有了很大的改變，那就是-不再做食物泥，讓小漢堡漸進式的「跟著大人一起 …

【副食品】小漢堡吃什麼?7-9m副食品紀錄(多款親子共食料理、手指食物，媽媽備餐更輕鬆!) 閱讀全文 »

身為營養師，我常常強調「喝水」的重要性，很多時候減肥卡關、排便不順、消化不良、經常中暑…其實都和水份 …

【生活】先淨水、再整水，Panasonic鹼性離子整水器TK-AS46，飲用、洗菜、煮飯、泡奶、泡茶，生活用水更安心 閱讀全文 »

從懷孕到坐月子，我一直有喝滴雞精的習慣，還記得當初懷孕初期，孕媽咪們經歷過不舒服的狀況，不想吃東西、 …

【孕期】 懷孕孕期、月子調理、日常養生滴雞精怎麼挑？營養師教你選八大常溫滴雞精評比！ 閱讀全文 »

寶寶開始進入副食品階段，拒食、挑食、營養不均衡…，一直是媽媽們最頭痛的問題，要怎麼養出營養健康、頭好 …

【副食品】寶寶挑食怎麼辦？嬰幼兒營養原則大公開！營養師好用推薦Miniware兒童餐具 閱讀全文 »

小漢堡滿十個月了，沒想到從生產至今，我竟然全母乳哺餵長達十個月的時間，想想真是不可思議! 為什麼能夠 …

【孕期】 伊頌天然草本葉酸卵磷脂｜高純度大豆卵磷脂＋葉酸呵護全孕期｜全母乳哺餵10個月!孕期保養推薦      閱讀全文 »

每次帶著小漢堡出門，都會有人問我：「如此頭好壯壯的寶寶到底是怎麼養的?」。身為新手媽媽，被這麼一誇， …

【育兒】寶寶吃好吃飽，媽咪沒煩惱！副食品階段育兒三寶，大推農純鄉寶寶粥、寶寶麵、寶寶米餅 閱讀全文 »