【保健】失眠、淺眠、睡不飽?免吃藥也能睡好睡滿的經驗分享
我的失眠經驗 一直以來，我都認為自己是個「焦慮型」的人，凡是遇到重大的挑戰、第一次執行的任務、難以處 […]
【保健】失眠、淺眠、睡不飽?免吃藥也能睡好睡滿的經驗分享 閱讀全文 »
【保健】適合東方女生的輕保養，溫補「黑糖」暖子宮、調經期、補氣血
愛漂亮的女生，應該都有每日保養的習慣吧！臉部的保養讓肌膚得到滋養、得以重生。那麼身體的保養呢？就交給
【保健】適合東方女生的輕保養，溫補「黑糖」暖子宮、調經期、補氣血 閱讀全文 »
【保健】2018全新上市，百家珍紅石榴醋-五款美顏醋飲，打造紅寶石般的光澤肌!
我與百家珍的淵源 會認識百家珍這個品牌，來自於一年前看到林世航營養師在部落格中分享百家珍的蔓越莓醋（
【保健】2018全新上市，百家珍紅石榴醋-五款美顏醋飲，打造紅寶石般的光澤肌! 閱讀全文 »
【保健】用最好的，照顧最愛的家人!亞培安素，醫學證明60天促進體力改善。
*亞培安素為特殊營養品食品，使用前請諮詢醫師與營養師 回憶起奶奶的晚年，身體十分虛弱，三天兩頭進出醫
【保健】用最好的，照顧最愛的家人!亞培安素，醫學證明60天促進體力改善。 閱讀全文 »
【保健】新的一年，「15分鐘」幫我高效率地掌控時間與健康!
如果你問我現階段最珍視的資源是什麼? 我會毫不猶豫地回答：「時間」。 事情實在太多了!平常日要上班，
【保健】新的一年，「15分鐘」幫我高效率地掌控時間與健康! 閱讀全文 »
【美容保養】Dr.wu吳英俊醫師英爵醫美，我的豆腐肌養成術（杏仁酸煥膚導入經驗分享）
今年入冬後，總覺得皮膚變得越發暗沉與粗糙，我想大概是帶妝時間過長、清潔不夠細心造成的；亦或是年過25
【美容保養】Dr.wu吳英俊醫師英爵醫美，我的豆腐肌養成術（杏仁酸煥膚導入經驗分享） 閱讀全文 »
【食譜】總是覺得不快樂?香蕉燕麥堅果奶幫助你!
熱浪肆虐，讓許多民眾情緒起起伏伏，開始憂鬱起來。均衡飲食對於改善壓力及低落情緒助益很大，建議平時可多
【食譜】總是覺得不快樂?香蕉燕麥堅果奶幫助你! 閱讀全文 »