【食譜】開學季孩子早餐吃什麼？10分鐘搞定的「補鈣營養早餐」
身為媽媽，開學季最煩惱的不外乎「孩子早餐該吃什麼？」、「營養到底夠不夠？」， 許多研究都紛紛指出，天 […]
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【健康警報】常吃這3種晚餐，血糖恐飆破危險值！營養師揭：血糖、體脂、腰圍同步失控
你以為「我沒吃甜點，血糖應該不會高吧？」營養師警告，真正讓血糖飆升的不是甜點，而是每天下班後那一餐。
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【保健】行動卡卡保健品怎麼挑？ 2025關鍵保健食品大評比！
我曾經有幾年的時間在藥局工作，每天都有許多人諮詢保健食品相關問題，在與民眾交流的過程中，我發現中年族
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【保健】2025最新！營養師評比5款熱門滴雞精品牌：老協珍、田原香、娘家、農純鄉、白蘭氏
的首選，身為營養師，又是二胎媽媽，滴雞精也陪伴我走過無數個疲勞時刻，身為滴雞精愛用者，最常被問的問題
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【保健】產後一直掉怎麼補？2025熱門育法保健食品大評比！
前言 「產後落法」幾乎是每個媽媽都會碰到的困擾，主要原因包括產後荷爾蒙變化、壓力增加、過度節食、作息
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【保健】2025夜間代謝保健品大評比！「夜間酵素、夜間胺基酸」是什麼？真的有效嗎？
這幾年有越來越多「夜間代謝保健品」在市場上出現，像是「夜間酵素、夜間胺基酸」…等，大部分廣告都是以「
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【保健】2025兒童鈣片推薦！兒童鈣片怎麼挑？五款熱門兒童鈣片大評比
身為營養師及3歲幼兒的媽媽，我幾乎每隔一段時間就會在粉絲專頁收到媽媽們的私訊：「營養師，你有沒有推薦
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【開箱】白色系開放式中島廚房開箱！守護肺部健康我選廚房無煙神機「best靠壁近吸式抽油煙機G3150」
新家的廚房總算完工了！這次搬到新家，終於有足夠的空間可以打造我夢寐以求的「白色系開放式中島廚房」，在
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【開箱】買再多都不怕！食材新鮮、營養、美味的秘訣就是「only魔術雙拼248L變頻無霜冷藏冷凍櫃
有了家庭後，我很喜歡去好事多採買，大包裝的肉品海鮮一次買回來很划算，但家裡只有一個冰箱，小小的冷凍櫃
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【開箱】早買早享受！拯救婚姻的嘉儀KE桌上型洗碗乾燥機，6人份免安裝洗烘碗機，實測結果比手洗更乾淨更省水節能
從結婚到現在，家裡的伙食都是我一手包辦，備料、煮飯、洗碗要做的事情可真不少，但你問我最累的是哪個環節
【開箱】早買早享受！拯救婚姻的嘉儀KE桌上型洗碗乾燥機，6人份免安裝洗烘碗機，實測結果比手洗更乾淨更省水節能 閱讀全文 »