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相信很多人和我一樣,從學生時期開始,就需要經常使用電腦查資料、做簡報,出了社會,又從事一天八小時的辦公室工作,現在雖然在家裡帶小孩,但是經營粉專、寫文章、整理影片等等,我始終離不開藍光,靈魂之窗長時間暴露,讓我經常覺得很崩潰!

保健的重要性,大家都知道,但是知易行難。
能夠過濾3C藍光的葉黃素,以及對紫外線、光線有保護能力的蝦紅素,都需要長時間、足夠劑量的攝取,才能達到穩定的效果,這一點對於外食族或是忙碌的媽媽來說尤其困難,也因此我一直有攝取葉黃素的習慣。

sakuyo 金盞花萃取葉黃素軟膠囊,晶亮舒適好幫手

最近接觸到sakuyo 金盞花萃取葉黃素軟膠囊,我看了一下產品配方,單顆膠囊就包含了葉黃素+玉米黃素+花青素+蝦紅素,比例是1:9:1:21,符合身體吸收所需,因此非常適合3C使用者、上班族、學生…等經常消耗葉黃素的族群。

sakuyo 金盞花萃取葉黃素軟膠囊四大晶亮配方:

  • 葉黃素-每顆含游離型葉黃素15mg,相當於3根紅蘿蔔,劑量足夠,身體好吸收。
  • 玉米黃素-和葉黃素一樣重要,兩者一起補充,效果會相輔相成。
  • 花青素-來自於北歐山桑子萃取物,花青素的含量是藍莓的1.6~24倍,長時間看近物,如K書、打手遊,花青素有放鬆效果。
  • 蝦紅素-來自於雨生紅球藻,和葉黃素一樣,身體無法自行合成,能提供防護力。

保健食品+均衡飲食,食用效果更有感

螢幕使用的問題,我自己算是重度受害者,sakuyo 金盞花萃取葉黃素軟膠囊小小一顆,每天餐後食用一次,即可達到保健劑量,非常便利!
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我持續食用了sakuyo 金盞花萃取葉黃素軟膠囊一段時間,搭配均衡飲食,看物品的舒適度很快就會得到改善。

當然,平常的飲食,葉黃素及玉米黃素含量高的的蔬菜,像是菠菜、地瓜葉、芥藍菜、油菜…等,一樣會盡量多吃;而蝦紅素則是來自於蝦子、鮭魚、藻類…等;以及花青素豐富的茄子、葡萄我也會適量攝取,如此可以攝取到更多元的營養素,讓身體更健康,整體保養效益會更好。

靈魂之窗保養三要素:食用時機、是否持續、生活作息

葉黃素、蝦紅素都是脂溶性的營養素,需要在飯後食用,吸收度較佳;另外,持之以恆是必要的,因為葉黃素並不會一吃見效,而是需要持續補充,大約需要2~4個月,體內葉黃素濃度提升,才能夠發揮穩定的保健功效;最後,生活作息也也需要同步改善,吸菸、長時間閱讀、看螢幕也會降低葉黃素的的作用,雖然我無法完全戒除3C,但提醒自己,能夠減少使用時間當然是更好囉!

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