瀏覽次數: 13

小漢堡出生以來一直是身強體壯的健康寶寶,沒想到去托嬰中心不到一個禮拜的時間就中標了,看著他從活蹦亂跳變成聲音卡卡、一直包水餃、晚上睡不好,做媽媽的真的很心疼!

為了讓他快快復原,我放下手邊工作,讓他暫時不去上學,一來減少和其他小朋友接觸,二來可以有足夠的時間調養身體,因為過去學過的醫學知識告訴我們,要能夠快快康復最大的關鍵就是「多喝水、多休息、補充營養」,讓身體的產生自然保護因子來戰勝外來物。

在臉書分享這件事情,很多媽媽都紛紛留言:「托嬰/幼兒園真的是毒窟」,只要進去很難不中獎,當然也想要知道寶寶要怎麼吃才能快快恢復元氣,因此我就把這短時間的重要的營養素和菜色、保健食品紀錄下來,給媽咪們參考!

寶寶中標了怎麼吃?補充這五大營養素很重要!

1.維生素A

是我們人體的第一道防線,能夠在人體最外層形成保護,缺乏時防禦功能[u1] [語霙2] 就會降低。
食物來源:南瓜、紅心地瓜、胡蘿蔔、木瓜、豬肝、蛋黃

2.維生素C

維生素C是強力的抗氧化劑,能夠讓我們呼吸更[u3] [語霙4] 暢,蔬菜水果中的維生素C都相當豐富,但維生素C高溫加熱時容易受到破壞,因此直接吃新鮮水果是最快速補充維生素C的方法。
食物來源:芭樂、柑橘、奇異果、小番茄、蘋果

3.益生菌

人體有70%的保護力由消化道產生,而消化道健康的關鍵在於好菌多寡,消化道好菌多於壞菌,自然可以產生對抗因子,也能夠將吃進體內的食物轉換為營養素,讓寶寶恢復健康。

給小漢堡吃的益生菌,我選擇農純鄉大本山益生菌,它是專為寶寶開發的益生菌,成分包含:

  • 7支為發育中寶寶特選的益生菌種-
    有幫助改變細菌叢生態的嗜酸乳桿菌、捍衛消化道健康的雷特氏B菌、植物乳桿菌,還有調整體質的類乾酪乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、短雙歧桿菌和乾酪乳酸桿菌,這些好菌都有菌株履歷認證,更有專利三層包埋技術,不怕被破壞。
  • 大本山葡萄萃取物-
    來自台灣山區大本山葡萄的根莖部,又稱為「山中的綠寶石」,此成分有取得國家專利認證,有助於寶寶防護力,幫助維持健康。
  • 石蓴多醣-
    由台灣東部無汙染海洋深層水所培育而來的海藻萃取物,具有豐富營養素,能夠調整體質,避免換季狀況。
  • 乳鐵蛋白(純淨原味中添加)-
    運送人體必需營養素『鐵』至身體各處,有助於維持保護力、維持消化道機能,母乳是寶寶獲得乳鐵蛋白的主要來源,配方奶寶寶、開始吃副食品,可透過營養品補充。
純淨原味是完全零調味的,吃起來有淡淡的奶香。
香蕉口味有天然香蕉的香氣,寶寶很愛。
草莓口味使用的是天然草莓果乾,吃起來酸酸甜甜,是小漢堡最愛的口味。

大本山益生菌總共有上述三種口味,分別是純淨原味、香蕉口味、草莓口味, 6個月以上開始吃副食品的寶寶最推薦純淨原味,完全零調味,還有特別為小寶寶加入乳鐵蛋白的成分,或是也可以選擇香蕉口味,而草莓口味則是比較建議1歲以上的寶寶補充,因為天然草莓果乾是有小顆粒的。

它的吃法很多元,直接吃、加水吃、搭配食物吃都OK,因為大本山益生菌適口性很好、粉末也很細緻,純淨原味吃起來有牛奶香、香蕉和草莓口味是採用天然水果調味,將水果製成天然果汁粉加入,香香的、微甜好吃,沒有添加人工香料及色素,小漢堡非常愛吃,每次吃到好吃的大本山益生菌都開心的手舞足蹈呢!

我也會推薦我身邊有小孩的媽咪們試試看大本山益生菌。
小朋友們都很喜歡呢!
加入寶寶的水壺,每天補充。
加到水果泥當中,同時補充膳食纖維。

我給小漢堡吃大本山益生菌「養菌」已經幾個月的時間了,每天一包,每包可以吃進100億株好菌,大本山益生菌具有改變細菌叢生態、維持消化道機能、調整體質的效果,根據我的觀察,小漢堡吃了之後也有許多正向的變化,向是排便規律且順暢,而且是金黃色柔軟的健康便便、胃口、營養吸收也一直很不錯,連這次中標,食慾、活動力依然不受影響。

4.蛋白質

蛋白質是構成身體和保護因子的主要成份,為了維持寶寶的體力和活動力,適量攝取優質蛋白質是必須的,若寶寶胃口不好,可以吃些好消化的魚湯、雞湯、海鮮粥。
食物來源:毛豆、豆漿、豆腐、雞蛋、肉類、魚類、海鮮…。

5.植化素

植化素是植物五顏六色之天然色素和特殊氣味的物質來源,能提供植物自我保護的功能,寶寶也需要各式各樣的植化素來抵禦外來物,讓身體清除壞東西、加速復原。
食物來源:花椰菜、洋蔥、菜色青椒、葡萄、薑、大蒜

一天三餐怎麼吃?早中晚三餐+益生菌

早餐

起司蔬菜歐姆蛋

午餐

鱸魚蛤蠣湯麵

下午點心

水果+大本山益生菌1包

晚餐

蒸地瓜+乾煎雞胸肉+2種蔬菜

在營養和大本山益生菌的調理之下,小漢堡現在又是生龍活虎的好動寶寶啦!
當然,剛開始進入團體生活的寶寶,前半年到一年都是非常時期,因此飲食上我會多花一點時間自己準備營養餐點給他,攸關防護力的大本山益生菌也會繼續一天1包不間斷,希望他可以順利的度過最難熬的時期,健健康康長大!

購買連結:https://lihi2.cc/fHCNJ

0 0 votes
Article Rating
訂閱
通知關於
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
回到頂端