【減脂】小資女必備的時尚家電-九陽免清洗多功能破壁豆漿機,高纖豆漿一杯只要2塊錢

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九陽豆漿機,保留更多豆漿的營養成分,省去更多不必要的花費!

自從開始健身後,我喝豆漿的頻率越來越高,經常早上一杯無糖豆漿,晚上運動後再喝一杯低糖豆漿,除了豆漿以外,我也經常在便利商店購買種養生飲品,像是豆漿燕麥、薏仁飲、堅果飲補充營養和能量。

有天下班看著自己的辦公桌,驚覺自己桌上的瓶瓶罐罐也太多,分別是早餐提神的咖啡、午餐搭配三明治的無糖豆漿,以及下班趕去運動填點肚子喝的燕麥奶。

計算一下金額,我一天光是在飲品就花了$215元,好像有點浪費,又製造了這麼多紙盒,很不環保,但是要我買一台上萬元的咖啡機加豆漿機,我捨不得呀!更何況,自己做豆漿,前一天晚上需要事先浸泡,隔天早上再磨豆、煮熟、濾渣…,用想的我就宣告投降,根本不可能的任務嘛!

最近九陽推出了一台免清洗多功能破壁豆漿機,不同於傳統的豆漿機,黃豆不用預先浸泡,也無須濾渣,更重要的是,竟然”免洗機”,沖泡後機器會自動清潔,根本就是為了我們這種重視飲食健康又怕麻煩的單身小資女設計的呀!

這陣子因為疫情的緣故,更注重營養補充,我幾乎天天使用免清洗多功能破壁豆漿機,製作營養素豐富的豆漿、五穀飲、堅果飲,在這邊和大家分享三道健康食譜和我的實用心得。

營養豐富,三種自製養生飲品

1.高纖豆漿

  • 食材:乾黃豆1杯(15g)
  • 費用:$2/杯
  • 保健功效:增肌減脂、抗老化、預防骨質疏鬆、調整腸道菌叢

豆漿是台灣人俗稱的「田中肉」,這樣的形容真是太貼切了!
大豆是優質的蛋白質,人體消化利用率高,幫助合成肌肉的效果好;也含有豐富抗氧化的大豆皂素、卵磷脂、大豆異黃酮、大豆寡糖,女生喝豆漿可以抗老化、預防骨質疏鬆、調整腸道菌叢,是保健機相當多元的好食材。

很多商家製作豆漿時都會使用濾網將豆渣過濾掉,大量的膳食纖維和部分營養素也在過濾的過程中流失了,而九陽豆漿機能夠將黃豆研磨的非常細膩,因此是不需要濾渣的,保留更多營養素,喝起來更濃稠、更香醇!

2.花生糙米漿

  • 食材:糙米1/2杯(10g)、花生1/2杯(10g)
  • 費用:$6.4
  • 保健功效:提升體力、增強抵抗力

米漿是由糙米、花生等穀物研磨而成,比起白米,糙米含有更多的膳食纖維、維生素B群、維生素E、鐵質,而花生則含有豐富的不飽和脂肪酸,是好的油脂來源。
我滿喜歡喝米漿,但是市面上的米漿都加了大量的砂糖,熱量非常的高,也不曾看過無加糖的米漿,因此我很久沒有喝米漿了,九陽免清洗多功能破壁豆漿機算是完成了我的心願-喝到無糖的糙米漿!

3.綜合堅果奶

  • 食材:堅果1/2杯(10g)、黃豆1/2杯(10g)
  • 費用:$9.5
  • 保健功效:降低膽固醇、美容抗氧化

無調味的綜合堅果,丟進九陽免清洗多功能破壁豆漿機,立即變成一杯現煮堅果奶,堅果類食物含有豐富的亞麻油酸、次亞麻油酸,能降降低膽固醇、預防心血管疾病,豐富的維生素E能夠對抗自由基的傷害。

雖然名為豆漿機,但是煮咖啡也是沒問題的,使用方法一樣簡單,加入一杯10~20g咖啡豆,選擇咖啡模式,5分鐘後就有現磨現煮的咖啡可以喝了,換算下來一杯只要$7,真的省很大呀!

小資女值得投資的時尚家電

還沒認識九陽免清洗多功能破壁豆漿機之前,我以為我這輩子不可能自己做豆漿的,一瓶豆漿也才$25元,為什麼要費力氣自己煮呢?

 

比我自己洗得還乾淨呀!

沒想到第一次使用九陽免清洗多功能破壁豆漿機就立刻被圈粉,優雅時尚的機身,加上優秀的研磨功能,真的愛不釋手呀!
第一次喝到現煮的豆漿、現磨米漿,那熱騰騰的溫度、濃郁的口感,和天然食材的香氣是多麼驚奇,更重要的是,它的機身完全不用清洗,非常省時省力,你只需要買一包乾燥黃豆或任何你想要添加的原料即可。

現在的我,這台豆漿機我天天使用,原本一天$215元的飲品開銷,現在豆漿、五穀飲各一杯,再加上黑咖啡兩杯,一天竟然花不到$50,喝越多、省越多(歐巴桑心態上身XD),更重要的是,自己現在做的豆漿和穀物飲品都是無糖、無添加物,同時也賺到健康呀!

(本文與九陽豆漿機合作)

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