每次帶著小漢堡出門，都會有人問我：「如此頭好壯壯的寶寶到底是怎麼養的?」。
身為新手媽媽，被這麼一誇，還真有點不好意思，其實我的飲食方針只有一個，那就是「均衡飲食」。
雖然這個答案很籠統，但應用在嬰兒的副食品，真的對於寶寶的生長發育非常有幫助，但要怎麼做到「均衡飲食」呢？我認為把握幾個原則很重要：
- 食材要天然新鮮，以原型態食物為主，能夠攝取到最多營養素。
- 食材種類要多變化，讓寶寶有新鮮感，才不容易吃膩、挑食。
- 食材質地要隨著月齡調整，寶寶的咀嚼、語言和牙口功能才會順利發展。
相信實際走過副食品之路的媽媽都曾經體會到，照顧寶寶的飲食的難處。
剛開始做副食品時，我總是興沖沖的買了各式各樣營養食材，一次做了一大鍋，偏偏胃口還不穩定的寶寶，吃了幾口就把頭撇開不吃，讓我好失望；遇上了寶寶愛吃的食物，我就一次製備好幾天份，最後寶寶吃膩到崩潰；重點是外出旅遊時，這些冰磚、冷凍粥品根本極難保存。
直到我遇見了農純鄉，簡直是神救援，今天就來跟大家分享身為營養師媽咪的我大大推薦的育兒三寶-農純鄉寶寶粥、寶寶麵、寶寶米餅吧!
寶寶粥
之所以會大推農純鄉的寶寶粥不是沒有原因，一歲以前的寶寶，不建議添加任何調味料，這一點農純鄉的寶寶100%做到，營養標示上，清清楚楚標示各種天然食材的名稱，家長們絕對可以放心讓寶寶吃。另外我很喜歡農純鄉的原因，還有因為他們無論工廠還是產品本身的相關檢驗報告非常齊全，且公開透明的在官網上都查詢的到，這部分讓在意食品安全的媽媽感到十分的放心！
除此之外，農純鄉的寶寶粥是目前市面上口味最多的常溫寶寶粥，共有九種口味：南瓜、原淬、豬肉、牛肉、鮭魚、鱸魚、虱目魚、干貝、蛤蠣，剛開始吃副食品的寶寶可以依照以上的順序嘗試各種口味。
另外農純鄉的寶寶粥都是五倍粥，如果寶寶還沒吃到五倍粥，媽媽也可以根據寶寶的進食能力再加水煮過，或用攪拌棒打碎去調整粥狀。
多種口味最大的好處就是可以快速了解寶寶的喜好，我嘗試了一輪後發現小漢堡最喜歡牛肉、豬肉和干貝，每次開放時，大約只要10分鐘就會掃光光，能夠以這麼快的速度完食，媽媽覺得無比輕鬆啊!
我自己也偷偷試吃了幾口，每種口味吃起來都帶有天然食材香氣，但是沒有鹹味，吃起來很清淡卻很美味。
外出時，農純鄉寶寶粥更是不可或缺的育兒小幫手，使用食品積層鋁帶包裝、經過高溫高壓滅菌，無添加防腐劑也能常溫保存，所以每次出門，我的媽媽包裡一定要丟個2-3包寶寶粥才安心。
寶寶粥的加熱方式有三種：隔水加熱、微波、電鍋加熱都OK，我個人習慣隔水加熱，外出時，只要帶一個保溫瓶，再跟餐廳要一瓶熱開水，寶寶粥整包置入瓶中三分鐘，小漢堡就有熱呼呼的寶寶粥可以吃了！
寶寶麵
除了寶寶粥以外，農純鄉的寶寶麵也是小漢堡最愛，共有兩種口味：無鹽紫薯、無鹽菠菜。
一般的麵條/麵線通常鈉含量都不低，要是給小寶寶吃了，負擔可不小，農純鄉的寶寶麵製作過程無添加鹽，可以放心給寶寶食用，另外特別的是還有加入台灣契作香米的成分，吃起來滿像麵線的口感，成分天然單純，無防腐劑、無農藥殘留、無色素、無硼砂，紫色及綠色是來自於天然的紫薯和菠菜。（煮麵時如果有淡淡融出是正常的現象呦～）
農純鄉寶寶麵一盒中有8小包，每一包都是40g，我通常1包寶寶麵，搭配1種蔬菜和1種蛋白質，就是非常均衡的一餐囉。
偶爾煮個麵，小漢堡也覺得很新鮮，有時候抓著寶寶麵一邊吃、一邊吃，玩得不亦樂乎，我不會阻止他，因為玩樂的過程順便可以訓練他的抓握能力呢。
我們家通常是寶寶麵、寶寶粥交替吃，就像前面提到的，適時變化食物種類與食物的口感，寶寶也比較不會厭食，還能幫助牙口的發展。
寶寶米餅
很多人問我：「營養師會給小漢堡吃米餅或零食嗎?米餅會不會不健康啊?」
我得回答是：「要看米餅的成分」。
我的觀點是，與其限制小孩不能吃這個、吃那個，不如從小教育他們正確的飲食觀念，小朋友因為食量不穩定，所以當正餐吃不多時，通常會需要點心來補充營養和熱量。
農純鄉的米餅是由稻鴨共生種植的稻米及天然無漂白的小麥製成，且米餅是由高溫澎發製作而成，不是油炸，成分一樣是單純，無調味、無色素，所以我可以放心給小漢堡吃。
星星米餅目前有原味、紫薯兩個口味，比較特別的是，有額外添加專利「大本山葡萄萃取物」，這項專利經嚴謹實驗證實可以補充防護力，也是他們寶寶益生菌中的獨家成分。
小漢堡是從六個月後(當時兩顆牙)開始吃農純鄉星星米餅(食用時我會一定在旁邊監督!!)，我覺得星星米餅是很棒的手指食物，一開始他的抓握能力還沒有很純熟，可能是因為星星米餅太香太好吃，他練習了2-3天，學會了用小手抓取米餅，再精準放入口中咀嚼，我也在旁邊一值鼓勵他：「好棒棒、好厲害!」，他也越吃越開心呢、抓握能力也會越來越好。
現在只要他肚子有點餓，或是搭高鐵時我希望他不要該該叫、保持安靜一點，就會給他幾顆米餅，他會立刻咬著米餅保持安靜，這招還滿好用的，媽媽們可以學起來，哈哈!
以上就是今天跟大家分享小漢堡進入副食品階段的育兒三寶-寶寶粥、寶寶麵、寶寶米餅，如果跟我一樣是新手媽媽、經常帶寶寶外出，寶寶粥可以買多種口味放在家裡，給寶寶變換口味，也讓自己輕鬆一些；而六個月以上的寶寶，可以嘗試寶寶米麵，米麵有別於泥狀食物或粥類的質地，可以給予寶寶不同的口腔刺激汗味蕾衝擊，製作上也快速方便；而寶寶米餅則是讓寶寶秒安靜的健康零食，相信沒有媽媽不需要它!重點是食材天然營養，口味美味，讓寶寶吃好吃飽，媽咪沒煩惱!
農純鄉官網>>> https://lihi1.cc/RQ4PJ
