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每次帶著小漢堡出門,都會有人問我:「如此頭好壯壯的寶寶到底是怎麼養的?」。
身為新手媽媽,被這麼一誇,還真有點不好意思,其實我的飲食方針只有一個,那就是「均衡飲食」。

雖然這個答案很籠統,但應用在嬰兒的副食品,真的對於寶寶的生長發育非常有幫助,但要怎麼做到「均衡飲食」呢?我認為把握幾個原則很重要:

  1. 食材要天然新鮮,以原型態食物為主,能夠攝取到最多營養素。
  2. 食材種類要多變化,讓寶寶有新鮮感,才不容易吃膩、挑食。
  3. 食材質地要隨著月齡調整,寶寶的咀嚼、語言和牙口功能才會順利發展。

相信實際走過副食品之路的媽媽都曾經體會到,照顧寶寶的飲食的難處。
剛開始做副食品時,我總是興沖沖的買了各式各樣營養食材,一次做了一大鍋,偏偏胃口還不穩定的寶寶,吃了幾口就把頭撇開不吃,讓我好失望;遇上了寶寶愛吃的食物,我就一次製備好幾天份,最後寶寶吃膩到崩潰;重點是外出旅遊時,這些冰磚、冷凍粥品根本極難保存。

直到我遇見了農純鄉,簡直是神救援,今天就來跟大家分享身為營養師媽咪的我大大推薦的育兒三寶-農純鄉寶寶粥、寶寶麵、寶寶米餅吧!

寶寶粥

之所以會大推農純鄉的寶寶粥不是沒有原因,一歲以前的寶寶,不建議添加任何調味料,這一點農純鄉的寶寶100%做到,營養標示上,清清楚楚標示各種天然食材的名稱,家長們絕對可以放心讓寶寶吃。另外我很喜歡農純鄉的原因,還有因為他們無論工廠還是產品本身的相關檢驗報告非常齊全,且公開透明的在官網上都查詢的到,這部分讓在意食品安全的媽媽感到十分的放心!

除此之外,農純鄉的寶寶粥是目前市面上口味最多的常溫寶寶粥,共有九種口味:南瓜、原淬、豬肉、牛肉、鮭魚、鱸魚、虱目魚、干貝、蛤蠣,剛開始吃副食品的寶寶可以依照以上的順序嘗試各種口味。

寶寶南瓜粥,適合滿六個月初嘗試副食品的寶寶,吃的到南瓜本身的甜味,小漢堡很愛。

另外農純鄉的寶寶粥都是五倍粥,如果寶寶還沒吃到五倍粥,媽媽也可以根據寶寶的進食能力再加水煮過,或用攪拌棒打碎去調整粥狀。

乖乖豬肉粥,選用的是海藻豬肉,從豬隻的飼養開始就在飼料中多添加了海藻、活菌,使豬肉更加鮮甜,小漢堡很喜歡吃!
牛牛壯壯粥,牛肉含有鐵質,很適合副食品階段的寶寶。
心干貝貝粥吃的到海鮮的鮮甜,寶寶一口接一口,愛不釋口!
蛤蜊咕咕粥,蛤蜊含有豐富的鋅,能夠提供寶寶保護力,這裡面用的是台南七股無毒生態養殖的黑面文蛤,給寶寶滿滿營養。

多種口味最大的好處就是可以快速了解寶寶的喜好,我嘗試了一輪後發現小漢堡最喜歡牛肉、豬肉和干貝,每次開放時,大約只要10分鐘就會掃光光,能夠以這麼快的速度完食,媽媽覺得無比輕鬆啊!

我自己也偷偷試吃了幾口,每種口味吃起來都帶有天然食材香氣,但是沒有鹹味,吃起來很清淡卻很美味。

外出時,農純鄉寶寶粥更是不可或缺的育兒小幫手,使用食品積層鋁帶包裝、經過高溫高壓滅菌,無添加防腐劑也能常溫保存,所以每次出門,我的媽媽包裡一定要丟個2-3包寶寶粥才安心。

有時候我也會1包寶寶粥再搭配其他食材給小漢堡吃。

寶寶粥的加熱方式有三種:隔水加熱、微波、電鍋加熱都OK,我個人習慣隔水加熱,外出時,只要帶一個保溫瓶,再跟餐廳要一瓶熱開水,寶寶粥整包置入瓶中三分鐘,小漢堡就有熱呼呼的寶寶粥可以吃了!

寶寶麵

除了寶寶粥以外,農純鄉的寶寶麵也是小漢堡最愛,共有兩種口味:無鹽紫薯、無鹽菠菜。

一般的麵條/麵線通常鈉含量都不低,要是給小寶寶吃了,負擔可不小,農純鄉的寶寶麵製作過程無添加鹽,可以放心給寶寶食用,另外特別的是還有加入台灣契作香米的成分,吃起來滿像麵線的口感,成分天然單純,無防腐劑、無農藥殘留、無色素、無硼砂,紫色及綠色是來自於天然的紫薯和菠菜。(煮麵時如果有淡淡融出是正常的現象呦~)

農純鄉寶寶麵一盒中有8小包,每一包都是40g,我通常1包寶寶麵,搭配1種蔬菜和1種蛋白質,就是非常均衡的一餐囉。

偶爾煮個麵,小漢堡也覺得很新鮮,有時候抓著寶寶麵一邊吃、一邊吃,玩得不亦樂乎,我不會阻止他,因為玩樂的過程順便可以訓練他的抓握能力呢。
我們家通常是寶寶麵、寶寶粥交替吃,就像前面提到的,適時變化食物種類與食物的口感,寶寶也比較不會厭食,還能幫助牙口的發展。

寶寶米餅

很多人問我:「營養師會給小漢堡吃米餅或零食嗎?米餅會不會不健康啊?」
我得回答是:「要看米餅的成分」。

我的觀點是,與其限制小孩不能吃這個、吃那個,不如從小教育他們正確的飲食觀念,小朋友因為食量不穩定,所以當正餐吃不多時,通常會需要點心來補充營養和熱量。

農純鄉的米餅是由稻鴨共生種植的稻米及天然無漂白的小麥製成,且米餅是由高溫澎發製作而成,不是油炸,成分一樣是單純,無調味、無色素,所以我可以放心給小漢堡吃。

星星米餅目前有原味、紫薯兩個口味,比較特別的是,有額外添加專利「大本山葡萄萃取物」,這項專利經嚴謹實驗證實可以補充防護力,也是他們寶寶益生菌中的獨家成分。

小漢堡是從六個月後(當時兩顆牙)開始吃農純鄉星星米餅(食用時我會一定在旁邊監督!!),我覺得星星米餅是很棒的手指食物,一開始他的抓握能力還沒有很純熟,可能是因為星星米餅太香太好吃,他練習了2-3天,學會了用小手抓取米餅,再精準放入口中咀嚼,我也在旁邊一值鼓勵他:「好棒棒、好厲害!」,他也越吃越開心呢、抓握能力也會越來越好。

現在只要他肚子有點餓,或是搭高鐵時我希望他不要該該叫、保持安靜一點,就會給他幾顆米餅,他會立刻咬著米餅保持安靜,這招還滿好用的,媽媽們可以學起來,哈哈!

以上就是今天跟大家分享小漢堡進入副食品階段的育兒三寶-寶寶粥、寶寶麵、寶寶米餅,如果跟我一樣是新手媽媽、經常帶寶寶外出,寶寶粥可以買多種口味放在家裡,給寶寶變換口味,也讓自己輕鬆一些;而六個月以上的寶寶,可以嘗試寶寶米麵,米麵有別於泥狀食物或粥類的質地,可以給予寶寶不同的口腔刺激汗味蕾衝擊,製作上也快速方便;而寶寶米餅則是讓寶寶秒安靜的健康零食,相信沒有媽媽不需要它!重點是食材天然營養,口味美味,讓寶寶吃好吃飽,媽咪沒煩惱!

農純鄉官網>>> https://lihi1.cc/RQ4PJ

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