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近年來,由於3C產品成為生活中不可或缺的工具,除了上班8小時的時間緊盯著電腦螢幕之外,下班後還有可能 …
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前陣子臉書很流行#10yearschallenge的遊戲,我也跟風做了一張對比圖,原本自我感覺良好以 …
我的媽媽是高血壓患者,距離她初次發現高血壓症狀已經有十幾年的時間,由於發病時正值中年,家中尚有老小需 …
這幾年我經常在各大企業擔任健康講座的講師,每次訂定講座主題前,我都會和承辦的護理師討論同仁普遍面臨的 …
我的現在職業是一位網路創作者,每天都有寫不完的稿、剪不完的片、回不完的email及留言,一次被多種3 …
今年開始,我把自媒體經營的主力都放在youtube頻道,短短一支五分鐘的影片,從企劃、剪輯、上字幕到 …
記得小時候,每天的早餐,媽媽都會泡一杯熱牛奶給我喝,告訴我要多喝牛奶才能補鈣、提升骨質密度,成年工作 …
運用天然的台灣食材,就可以提升保護力! 身為講師,「講到燒聲」變成我的職業傷害之一,雖然這陣子大多是 …
過去一個月我真的是每天都過得焦頭爛額,一方面要處理堆積如山的合作案,另一方面我也正在搬家,搬過家的人 …
素燕窩,同時具有美容與養生的效果,目前已有一千多年的食用歷史。 最近不論在粉絲專頁或是現實生活中,最 …