【外食】喝這些早餐店飲品，一早糖量就超標！上班族早餐要選對!
許多上班族一早糖量就爆表，主要的原因都是來自於「早餐飲品」。 我有一個特殊的癖好，說起來還真有點害羞 […]
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投票【2020最感人工作貢獻獎】 成為營養師的初心-助人找回與食物的非常關係
我是一位自由接案的營養師，現在的我，不僅是百萬人氣的部落客、企業講師，同時也在網路上幫助大家解決飲食
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【保健】妳的困擾它都知道！昂萃專利植萃私護膠囊，給女性完整的私密防護!
我是個很少發脾氣的人，不論是對家人還是外人，但每個月總有幾天，賀爾蒙劇烈的變化，加上生理上悶熱和不適
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【保健】專注螢幕6小時好崩潰，喝的葉黃素加強保養!
因為愛美的緣故，我從15歲就開始戴隱形眼鏡，十幾年前非常流行放大片，對於小眼睛的我簡直世紀大發明，戴
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【保健】更年期症狀好難受，吃蜂王乳可以改善嗎?
從事營養師的這五年，經常有一些阿姨、大姊問我：「更年期可以吃什麼來保養?」「吃蜂王乳可以嗎?蜂王乳和
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【減脂】減肥、健身，麥片怎麼挑、怎麼吃才健康?
燕麥一直被譽為健康食品，網路上也有很多燕麥減重食譜，卻也有人說吃燕麥容易胖?大賣場、網路商城充斥著各
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