【運動】增肌減脂，運動前後更要吃! 增肌減脂, 運動飲食 / By 孫語霙營養師 運動前的飲食重點，在於能量提供；運動後的飲食重點，在於增加肌肉；而前後飲食的熱量攝取，則與運動的強度 … 【運動】增肌減脂，運動前後更要吃! 閱讀全文 »
【成長】寫部落格五周年，「營養師愛碎念」新網站開幕囉! 個人成長, 關於語霙 / By 孫語霙營養師 新網站開張! 感謝大家長期的支持，經營部落格第五個年頭，我搬家囉! 早期追蹤我的人都知道，其實我一開 … 【成長】寫部落格五周年，「營養師愛碎念」新網站開幕囉! 閱讀全文 »
【減脂】減脂該怎麼吃?一日三餐減脂料理x菲仕樂碳矽隕石鍋 增肌減脂, 減脂菜單 / By 孫語霙營養師 體脂肪一直許多人的夢魘，常常努力運動，飲食也十分節制，但體脂肪就是不動如山! 減脂的關鍵-食物的品質 … 【減脂】減脂該怎麼吃?一日三餐減脂料理x菲仕樂碳矽隕石鍋 閱讀全文 »
【保健】對抗3C，葉黃素補好補滿這樣吃! 保健食品, 營養保健 / By 孫語霙營養師 3C光害這個大問題，困擾我足足有20年之久。 還記的就讀小學時，每逢開學都有一次健康檢查，對我來說那 … 【保健】對抗3C，葉黃素補好補滿這樣吃! 閱讀全文 »
【保健】給退休爸爸的營養補充:瑞士藥廠的納麴植醇複方膠囊，新陳代謝UP! 保健食品, 營養保健 / By 孫語霙營養師 一直以來，我們家都是屬於情感上非常保守的家庭，即使我們都深知彼此是非常在乎對方，卻從來不曾表達過心裡 … 【保健】給退休爸爸的營養補充:瑞士藥廠的納麴植醇複方膠囊，新陳代謝UP! 閱讀全文 »
