【生活】先淨水、再整水，Panasonic鹼性離子整水器TK-AS46，飲用、洗菜、煮飯、泡奶、泡茶，生活用水更安心
身為營養師，我常常強調「喝水」的重要性，很多時候減肥卡關、排便不順、消化不良、經常中暑…其實都和水份 […]
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【孕期】 懷孕孕期、月子調理、日常養生滴雞精怎麼挑？營養師教你選八大常溫滴雞精評比！
從懷孕到坐月子，我一直有喝滴雞精的習慣，還記得當初懷孕初期，孕媽咪們經歷過不舒服的狀況，不想吃東西、
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【副食品】寶寶挑食怎麼辦？嬰幼兒營養原則大公開！營養師好用推薦Miniware兒童餐具
寶寶開始進入副食品階段，拒食、挑食、營養不均衡…，一直是媽媽們最頭痛的問題，要怎麼養出營養健康、頭好
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【孕期】 伊頌天然草本葉酸卵磷脂｜高純度大豆卵磷脂＋葉酸呵護全孕期｜全母乳哺餵10個月!孕期保養推薦
小漢堡滿十個月了，沒想到從生產至今，我竟然全母乳哺餵長達十個月的時間，想想真是不可思議! 為什麼能夠
【孕期】 伊頌天然草本葉酸卵磷脂｜高純度大豆卵磷脂＋葉酸呵護全孕期｜全母乳哺餵10個月!孕期保養推薦 閱讀全文 »
【減脂】產後瘦身，穿塑身衣有用嗎?穿蘿琳亞塑身衣減10kg、腰圍小6吋 塑身衣實測心得
產後七個月，我終於順利瘦回產前的尺寸，穿回產前的牛仔褲，這歷史性的一刻都要歸功於飲食控制和蘿琳亞塑身
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【育兒】寶寶吃好吃飽，媽咪沒煩惱！副食品階段育兒三寶，大推農純鄉寶寶粥、寶寶麵、寶寶米餅
每次帶著小漢堡出門，都會有人問我：「如此頭好壯壯的寶寶到底是怎麼養的?」。身為新手媽媽，被這麼一誇，
【育兒】寶寶吃好吃飽，媽咪沒煩惱！副食品階段育兒三寶，大推農純鄉寶寶粥、寶寶麵、寶寶米餅 閱讀全文 »
【學習】機會是留給準備好的人!Etalking英語即時互動教學，宅在家也能衝刺英文
記得在幾個月前，我收到一封知名外商公司的演講的邀約信，希望我能分享如何透過飲食來預防新冠肺炎，確認了
【學習】機會是留給準備好的人!Etalking英語即時互動教學，宅在家也能衝刺英文 閱讀全文 »
【保健】中華健康生技認證協會首創HCD認證制度，為台灣保健食品、保養品把關!
我經常收到這樣的訊息：「營養師，想問你有沒有推薦的孕婦維他命/葉酸/B群…?」、「我正在比較A牌和B
【保健】中華健康生技認證協會首創HCD認證制度，為台灣保健食品、保養品把關! 閱讀全文 »
【保健】離不開3C的生活，就用sakuyo 金盞花萃取葉黃素軟膠囊加強保養吧!
相信很多人和我一樣，從學生時期開始，就需要經常使用電腦查資料、做簡報，出了社會，又從事一天八小時的辦
【保健】離不開3C的生活，就用sakuyo 金盞花萃取葉黃素軟膠囊加強保養吧! 閱讀全文 »
【副食品】小漢堡吃什麼?4-6m副食品大全(南瓜泥、蔬菜泥、水果泥、寶寶粥/麵線、寶寶舒芙蕾…)
媽咪們敲碗已久的副食品終於來了!其實一直以來，我都覺得自己給小漢堡吃的副食品和其他寶寶沒有什麼太大的
【副食品】小漢堡吃什麼?4-6m副食品大全(南瓜泥、蔬菜泥、水果泥、寶寶粥/麵線、寶寶舒芙蕾…) 閱讀全文 »