成為營養師之後，我很常聽到這句話：「我都吃很健康，三餐幾乎都自己煮，怎麼還會變胖?」 其實啊，一個人 …

【居家】用Panasonic NR-B582TG-N電冰箱，照顧全家人健康！七大食材保鮮秘訣+五道快速減醣常備菜 閱讀全文 »

做完30天月子之後，我就從天天豐盛月子餐回歸到正常飲食，有時候生活比較忙碌，吃個三明治、便當就打發一 …

【孕哺】母乳是寶寶最好的食物，身為營養師我更推薦。科學化方式驗證母乳體質，讓我對寶寶的營養準備得心應手 閱讀全文 »

平時我很喜歡帶小孩到處旅遊，有時候甚至在外面過夜也在所不惜!當過爸媽的人都知道，帶小嬰兒出門絕對是大 …

【保健】媽媽神隊友-德國萊德寶益生菌，孕期、哺乳、幼兒、孩童、銀髮族一應俱全 閱讀全文 »

很多人看到白泡泡、幼綿綿的小漢堡，都問我到底是怎麼養的?其實小漢堡從出生到現在90%以上的時間是喝母 …

【保健】照顧寶寶前，別忘了先照顧好自己！農純鄉珍珠卵磷脂、農純鄉膠原媽媽茶-母奶之路的陪伴與支持 閱讀全文 »

身為新手媽媽，我曾歷經了一段非常崩潰又黑暗的時期。記得剛從月子中心回家，沒有任何照顧嬰兒的經驗的我， …

【育兒】日本farska實木陪伴成長椅│一生可用-給新生兒搖籃般的安撫，多功能兒童餐椅推薦！一張就夠！ 閱讀全文 »

約莫在懷孕六七個月時，我就開始準備寶寶的嬰兒床，但是身為新手媽媽，我像個無頭蒼蠅般拿不定主意，有人推 …

【育兒】嬰兒睡得好，媽媽才能好好睡! FARSKA五合一多功能嬰兒床，功能超強大，可以變成遊戲桅圍欄、兒童沙發、書桌、電腦桌 閱讀全文 »

小漢堡滿月之後，我做了一個重大決定-不再堅持全母乳親餵了。 老實說這段期間，我內心一直很糾結，到底要 …

【育兒】我的哺乳血淚史x hegen小金奶瓶 新生兒寬口奶瓶推薦 閱讀全文 »