【減醣】簡單、飽足,全家一起吃的「減醣常備菜」
減醣飲食是一種將每日碳水化合物總量,從總熱量的50~60%,降低到40%以下的飲食,並且以以地瓜、馬 …
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新網站開張! 感謝大家長期的支持,經營部落格第五個年頭,我搬家囉! 早期追蹤我的人都知道,其實我一開 …
我愛SUBWAY! 一周至少會吃三次以上SUBWAY潛艇堡,喜歡的理由不外乎好吃、蔬菜多、熱量低,尤 …
體脂肪一直許多人的夢魘,常常努力運動,飲食也十分節制,但體脂肪就是不動如山! 減脂的關鍵-食物的品質 …
又到了一年一度的端午節,每次只要有特殊節日,就會有一連串的報導告訴大家「粽子很肥很油、吃粽子會胖死、 …
3C光害這個大問題,困擾我足足有20年之久。 還記的就讀小學時,每逢開學都有一次健康檢查,對我來說那 …
一直以來,我們家都是屬於情感上非常保守的家庭,即使我們都深知彼此是非常在乎對方,卻從來不曾表達過心裡 …