【保健】帶著小寶寶出門的防疫策略
今天的過年我們可說是過得戰戰兢兢,第一次帶寶寶過年,就遇上疫情,我的心情也跟著七上八下,小漢堡剛滿六 […]
不知道大家在增肌減脂的路上有沒遇過以下兩種情況:第一種-體重降了,但體脂肪居高不下,甚至不減反增。第
【減脂】年後甩脂必備!五秒鐘「高精準測量」體脂肪、肌肉量、內臟脂肪等五大指標 閱讀全文 »
當媽媽之後我常常覺得壓力很大,每天醒來之後就是餵奶、換尿布、做家事…無限循環,一點自己的時間都沒有,
【保健】歲末年終狂聚餐,平衡油膩、體內環保就靠DV 207有酵青汁 閱讀全文 »
成為營養師之後,我很常聽到這句話:「我都吃很健康,三餐幾乎都自己煮,怎麼還會變胖?」 其實啊,一個人
【居家】用Panasonic NR-B582TG-N電冰箱,照顧全家人健康!七大食材保鮮秘訣+五道快速減醣常備菜 閱讀全文 »
做完30天月子之後,我就從天天豐盛月子餐回歸到正常飲食,有時候生活比較忙碌,吃個三明治、便當就打發一
【孕哺】母乳是寶寶最好的食物,身為營養師我更推薦。科學化方式驗證母乳體質,讓我對寶寶的營養準備得心應手 閱讀全文 »
平時我很喜歡帶小孩到處旅遊,有時候甚至在外面過夜也在所不惜!當過爸媽的人都知道,帶小嬰兒出門絕對是大
【保健】媽媽神隊友-德國萊德寶益生菌,孕期、哺乳、幼兒、孩童、銀髮族一應俱全 閱讀全文 »
近年來,隨著植物性飲食的盛行與環保意識抬頭,市面上出現了各種植物奶,就連咖啡廳也跟風,紛紛推出了咖啡
【飲食】植物奶怎麼喝才健康?植人藍圖燕麥奶、全豆奶,全植物、無麩質、不含乳糖!健康飲品新選擇 閱讀全文 »